暑いときこそ夏野菜を食べよう
毎日暑い日が続きますね〜^ ^ 先日、夏フェスに行ったら、出店のきゅうり🥒が大人気で、びっくりしましたが、でも、最近は、夏祭りでもよく、みかけます^ ^ 漢方的な考えでも、利尿 […]...
酷暑にもよもぎ蒸し
毎日暑い😵☀️日が続いてますね〜 夏には、そこそこ強いと思っていたけど、歳のせいか、首から上ばかり汗が流れでます いわゆる、のぼせ、ホットフラッシュ的な感じでしょうか？ 女性の […]...
3回目のよもぎ蒸し
大雨が降ったかと思えば、急激な暑さに毎日やられています かといって冷房を入れたら、身体が冷えるという悪循環で、やはりよもぎ蒸しがかかせません^ ^ 夏の隠れ冷えの方が以外と多いですよね よもぎ蒸しをしたことがない母が、週 […]...
漢方美容
いよいよ夏に近づいてきました 40歳になると、いろんなことが変わると言うけれど、 特に肌がかわる‼️ 肌断食が調子良かったのも、もはや無理な感じになったきたので、肌断食終了しました 乾燥が気に […]...
7/22(日)布ナプキンワークショップ開催
cococalaでも取り扱いのある、つきのわさんの布ナプキン 興味ある人は、たくさんいらっしゃるかと思いますが、なかなか、始めるきっかけがなかったり、しますよね cococalaで布ナプキンワークショップ開催が決定しまし […]...
小麦を控えてみたら
今まで、マクロビ、ヴィーガン、スムージーなど、 いろいろ美肌のため、健康のためにいろいろ手を出してきたけど、結果、今は食事はバランスよく食べるのが、 一番いいと思っています いろいろやってみた結果、自分に合わないもの、食 […]...
夜ごはんを控えてみる
こちらの本を読んで、夜ごはん🍚抜いてみようと 決めてみた。 夜ごはん抜くって一番私にとって難しい 仕事終わって帰ったら、お腹すくよやっぱり。 でも、これは、本当にお腹がすいている訳ではなく、 頑張った自分 […]...
布ナプキンのいいところ
布ナプキンを使いはじめて、はや2年 思ったより、めんどくさくなくて、何より、 心地いいので、紙ナプキンには戻れない(*≧∀≦*) 紙ナプキンは、便利だけれど、1回の月経でだいたい20枚以上のナプキンを使い捨てると言われて […]...