滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです^ – ^
最近は、日中は暖かく、朝晩冷えこむ春の気温。
春は気温差の激しい季節です。何かと、春先に調子が悪いというお声もよく聞きます(^^)
気温差が激しいと、自律神経が乱れるので、そこに身体がついていかずに、体調を崩すということも多いです。
気温差で体調を崩しやすい人の共通点は、どこにいても、エアコンの効いた快適な環境にいる方。
身体が持っている「体温調節機能」がサボりがちになります。運動しないと筋肉が衰えるのと、同じで自分の体で体温調節しないと、その機能も衰えていくのです！
そのために日頃からできること、運動したり、お風呂でしっかり身体を温めたり、きちんと汗をかく習慣をもつこと👍✨✨
汗をかくことは、体温調節機能を使っているということになるので、普段の生活で汗をかくことがない方には、よもぎ蒸しは、1年を通してオススメです^ – ^
また、よもぎのシオネールの香り成分は、自律神経を整えるのにも有効なんです〜
リラックスにもよもぎ蒸しがオススメなので、是非お試しください💕💕🌿
