月: 2018年5月
小麦を控えてみたら
今まで、マクロビ、ヴィーガン、スムージーなど、 いろいろ美肌のため、健康のためにいろいろ手を出してきたけど、結果、今は食事はバランスよく食べるのが、 一番いいと思っています いろいろやってみた結果、自分に合わないもの、食 […]...
夜ごはんを控えてみる
こちらの本を読んで、夜ごはん🍚抜いてみようと 決めてみた。 夜ごはん抜くって一番私にとって難しい 仕事終わって帰ったら、お腹すくよやっぱり。 でも、これは、本当にお腹がすいている訳ではなく、 頑張った自分 […]...
布ナプキンのいいところ
布ナプキンを使いはじめて、はや2年 思ったより、めんどくさくなくて、何より、 心地いいので、紙ナプキンには戻れない(*≧∀≦*) 紙ナプキンは、便利だけれど、1回の月経でだいたい20枚以上のナプキンを使い捨てると言われて […]...