滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです^ – ^
お客様から、「よもぎ蒸しは、どのくらいの頻度で通えばいいですか？」
「毎日入っても大丈夫なのですか？」
という質問をよく受けます。もちろん、毎日でもOK!だけど、
お客様によって通われる目的がいろいろあります(^^)
☆婦人科系の改善(生理痛、生理不順、子宮筋腫、PMSなど)
☆妊活
☆ダイエット
☆デトックス
☆冷え症の改善
などなどが、目的として、多いです。
よもぎ蒸しで、膣や肛門、皮膚から吸収されたものは、体内に5日〜7日間ぐらい残ると言われています。
なので、理想的には、1週間に1回ペースが良いです👍
妊活の方には、よもぎ蒸しに集中的に通うオススメの期間があったり、生理痛や、pmsの症状の方は、生理前に詰めてよもぎ蒸しもオススメです^ ^
ダイエットを頑張っている方は、週2〜3回で頑張っている方もいらっしゃいます！
体質改善にかかる期間は、お客様によって違います。
1回で生理痛がなくなる方もいれば、時間がかかる方もいます。もちろん生活習慣によってもバラバラです。
一番大事なのは、最初に頑張って通って
そこから間が空いてしまうことです。間が空いてしまうと、その間に冷えがまたどんどん蓄積されてしまうので、また、カラダがリセットされてしまいます。
なので、忙しくても自分のために、月1でも定期的に通うことがオススメです。
あと、お客様に「お姉さんは、どのぐらいの頻度でやられていますか？」と聞かれます。
ちなみに、私は、毎週と言いたいところですが、月3回ほどです。
もっと入りたい気持ちは、あるのですが(^.^)なかなか、時間がとれず、、、
でも毎月美容院に通うように、自分ケアの一つとして、習慣になっています。
それは、続けてることで、肌の調子が良かったり、生理前のPMSがなくなったり、
よく寝れたり、体調がいいなど、いいことしかないからなんです(^^)
是非皆さんにも、温活を習慣にして、心地いい自分をとり戻してください〜🤩🤗
