滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです(^^)
春先は、何かと、自律神経が乱れやすい季節です😆
気温差だったり、環境の変化など、女性はとくに、ホルモンバランスが乱れると自律神経も乱れるケースが
多いので、注意が必要ですね😃
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、交感神経は、活動モードのときに働く神経で、副交感神経は、リラックスモードのときに働く神経です。
この2つの神経は、睡眠時間を境に、うまく精神のバランスがとれるように、時間帯によって優位を決めて働いています。それに、伴って内臓やそれぞれの体の器官の働きもコントロールされているので、自律神経のバランスが乱れると、様々な不調が現れます。
【自律神経の乱れによる不調】
☆自律神経失調症
☆神経性胃炎
☆メニエール
☆過呼吸症候群
☆過敏性腸症候群
☆寒暖差アレルギー
☆不眠症や頭痛などがあります。
女性は、自律神経の乱れによる不調が出やすいタイミングは、月経前(イライラやPMSなど)の症状ででたり、ストレスが限界に達したとき、からだのSOSのサインとして、症状が出たりします。
そうならないためにも、自律神経がなるべく乱れないように普段から、整えておきたいですね(^^)
よもぎ蒸しは、よもぎに含まれるシオネールという香り成分が、リラックスモードのときに働く副交感神経を優位にする作用があるので、自律神経が乱れて、交感神経が優位なっている状態を優しく癒してくれます！
自律神経が乱れていると、交感神経が優位になっているため、緊張モードの連続で、血管が収縮してしまうので、血流が悪くなり、体も冷えます。
香り成分でリラックスし、温める効果で、血管の収縮が和らいで、交感神経から、副交感神経へと、モードを切り替えてもくれるので、副交感神経も働きやすくなり、バランスが良くなります(^^)
cococalaでは、リラックスの薬草もご用意していますので、よもぎ蒸しの香りと、温める効果で、自律神経、女性ホルモンを整えていきましょう🤩👍✨✨
