滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです^ ^
最近は、急に寒くなったりで、風邪をひかれたり、体調を崩している方が多いです(≧∀≦)
そして、めったに風邪をひかない私も昨日は、風邪で1日ダウンしていました😂
最近疲れがたまっていたようです…
風邪も、体を休めなさいの合図ですね(^.^)
とりあえず風邪のときは、消化のいいおかゆと、睡眠と最近よく飲む高麗人参エキス🤩
風邪のときには、かなり効きます(^ ^)
とりあえず1日にして復活😃👌
滋養強壮、疲労、体力低下、冷え性などによい高麗人参は、cococalaよもぎ蒸しの、座蒸剤にも、ブレンドされているんです〜✨✨✨
やはり、寒くなる季節に向けて免疫力をあげることは、大事ですね(^^)
私たちは、本来ウイルス等の外的や体内にできた、害をもたらす細胞から身を守る免疫力を持っています。
体温が1℃下がると、免疫力は、37%、新陳代謝は12%ダウンすると言われてます。
そして、体温が1℃あがると免疫力は、なんと5倍にアップするのです。
ガンも低い体温の中では、活発に活動し、高い体温では鈍くなります。
なので、血行を促進し体温を上げるよもぎ蒸しは、身体にとてもよいのです😃👍
そして免疫力を高めるには
☆身体を温める
☆ストレスを溜めない
☆栄養バランスのとれた食事
☆十分な休養と睡眠
大事です‼️‼️
年末に向けて、何かと、忙しくなりがちですが、
皆さんも、お風邪には、気をつけてください^ – ^
