よもぎ蒸しの座りかた

☆よもぎ蒸しの座りかた

よもぎ蒸しは、イスの真ん中に穴が空いていて、そこからよもぎのスチームがでています。
その蒸気を膣や肛門から吸収する様に、座ってもらうのがいいです。
壁側に座ってあぐらをかいたり、ひざを曲げてすわるのが、オススメですが、お腹の冷えや、体の冷えを感じている方は、スチームを背中、仙骨あたりにあたるように前側にすわると、体がより温まりやすいです。
足の冷えが気になる方は、足だけをスチームにあてて座ることもできますので、お好きな座り方を見つけてみてくださいね^ – ^