こんにちは😃
滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしている
ユキです＾＾
9月もまだまだ暑い日が続きますね〜
夏の疲れを残さないように体を整えて秋を迎えたい
です^ – ^
最近、毎日食べてるもの❣️
ナツメ❣️❣️
美味しいナツメをみつけてしまった〜
日本では、あまり馴染みがないかもしれないけど、
1日3粒食べるだけで年をとらない‼️
と中国では、古くから言い伝えられるほど、美容と健康に
よい食材なんです〜
栄養価が高いナツメは、女性に不足がちな鉄分や食物繊維が豊富だし、むくみをとるカリウムが多いので、ダイエット効果、
アンチエイジング効果、美肌効果、アレルギー抑制効果、貧血予防など、食べずには、いられないドライフルーツです！
女性は、生理などで貧血になりやすかったり、
目の疲れは、血液を消耗するので、そんな方にもオススメな
ナツメです^ – ^
興味ある方は、一度たべてみてくださいね！
