こんにちは😃滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです。
今日は、とても暖かい日でした〜やはり、暖冬のせいか、花粉症の症状がちらほら出ている方も多いです！
花粉症は、免疫バランスが崩れることで起きると言われています。そして、冷え性の人には、花粉症の人が多いというデータがあります。
身体を冷やすと免疫力が低下する、身体を温めると免疫力がアップすると言われています。
免疫力をあげるというのは、免疫細胞を活発にし、免疫バランスを整えることです。
免疫細胞は、体温ガ高い方が活発に活動します。
そのため、体が冷えると免疫細胞の活動が鈍くなり免疫力が低下するのです。
冷え性などの低体温は、あらゆる病気に対して、よくありませんね。
普段から身体を冷やさないように気をつけたり、温めてあげることが大事です。
筋肉量を増やすために運動したり平熱を高く保つ食生活も、大切です。
冷え性は万病の元です。
きちんと身体を温め、花粉症の症状を和らげる健康な身体づくりをしましょう〜😄
