滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです^ ^
梅雨に入り、ジメジメした日が続きますね(￣∀￣)
こんなジメジメした季節に頭痛に悩まされる方、多いです！
私も、この時期だけは、なんか肩が詰まってきたり、
腰痛があったり、そうなると頭痛もちらほら起こります😆
これは、最近よく言われる低気圧も要因の一つとされています。
☆この時期頭痛になりやすい方☆
疲れやストレスがたまっている
甘いものをよくとる
冷たいものをよくとる
☆対処方法☆
身体の緊張をとる(リラックスの時間をとる)
規則正しい生活を心がける
身体が冷えないようにするなど…
何より身体の冷えは頭痛の大敵なんです。
私もこの時期の、頭痛は、よもぎ蒸しで身体を温めると、循環が良くなって頭痛がなくなります。
この時期は、湿度や気温があがり、ついクーラーを入れてしまって、身体が冷えすぎて、首や肩こりを引き起こすことで、頭痛を誘発します。
クーラーは、うまく使用して、直接身体に風があたらないようにしたり、除湿モードで対処しましょう(^ ^)
寒い時期よりも、この時期からの冷房冷えが蓄積されて、慢性冷え症となることが多いのです。
職場などで、冷えた身体を芯からしっかり温めなおすことが大切です(^^)
よもぎ蒸しで、うまく身体の冷えに対処していきましょう(^.^)
