滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです^ ^
昨日、滋賀県では、厄払いで有名な立木山に初めて行って来ました！
噂では、聞いていたけど、お参りするするところまで階段を700段ほど登るのが大変らしいと😄
普段ヨガをしているので、大丈夫かなと思っていたけれど、
使ってる筋肉が全然違ったようで、バテバテ😆💦
そして、ふくらはぎ筋肉痛🤣
普段、車に乗ることが多く、いかに足の筋肉を使ってないかを痛感…😆
足の筋肉は、末端冷え性の方は、特に鍛えた方がいい筋肉です😅
皆さんも、歩いたり階段登ったり、つま先をあげるストレッチなどして、足の筋肉を是非鍛えてください^ – ^
