気温差があるこの季節

最近、暑かったり寒かったりで、気温差もある季節。テレビでも熱中症のニュースもよく見ますね💦
体がまだ暑さに対応しきれてない時期なので、急な暑さは、不調のもとになります。
汗をかくこと、体を温めることで、
からだが夏に向けての準備をしてくれるので、この時期、なんか調子が悪いと感じ方は、是非しっかりお風呂に浸かって汗をかくようにしてくださいね😊
よもぎ蒸しもオススメです〜🤗