よもぎ蒸しをされたことがある方は、汗をかくサウナのような感じというイメージがあるかもしれませんが、汗をかくことを目的としているものではありません。
汗をかくとスッキリして、それはまた違う意味でいいものですが、体を温めるという意味では、よもぎ蒸しの方がたけています。
サウナは、外側からあたためて、汗をかきますが、よもぎ蒸しは、下半身の肛門や膣、子宮など内側から、よもぎのスチームを吸収することで、血液循環を良くしてくれるので、
内側から外側を温め、よもぎ蒸しに入った日は、一日体が、ポカポカする感じです。
冷えからくる不調は、たくさんあるので、身体を温めることで、その不調を緩和できる温活の1つです。
だいたい45分ぐらいマントをかぶって座っていますが、お顔は、出ているので、サウナが苦手な方も、
入りやすいかと思います(^ ^)
一度、是非お試しください〜
