滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです^ – ^
今日は、大雨😓いよいよ梅雨入りですね(≧∀≦)
最近、皆さんむくみませんか？
梅雨は、実は、むくみに大きく関係しています😆
梅雨は、雨や湿気が多くなります。
雨が降ると憂鬱になり、体調も悪くなったりしますよね(￣∇￣)
低気圧は、体にかかる圧もさがり、体が膨張して血流やリンパの流れが悪くなり、体調不良を引き起こします。
梅雨時の湿気のことを東洋医学では、湿邪といいます。
お洋服と同じように、人間の体も湿気の多いところにいると、湿邪が体に入ってきます。
余計な水分を身体が吸収しちゃうのです！！
そうすると不調としては、①身体全体が重だるい
②手足腰が重だるい③むくみやすい④頭が重い
などが身体におこります。
これは、自律神経の乱れや、冷えで循環が悪くなっている方は、水分を上手に代謝しきれず、むくみとなって、身体が重たくだるくなるんです(^ ^)
こんな時期は、身体を冷やさす、運動などでしっかり汗をかくことが大事です(^^)
身体を温めてしっかり汗をかくよもぎ蒸しは、身体の老廃物を排泄するのは、もちろん、身体に溜まった湿も排泄してくれます。
身体もしっかり温まり、溜まった湿を排泄してくれるので、よもぎ蒸し後は、身体が軽くスッキリします(^^)
梅雨に弱い方、身体が重だるい方、この時期は、いつもより少し、回数を増やしてよもぎ蒸しもオススメです😃
