滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです^_^
寒い日が続きますが、皆さんは、身体をしっかり温めていますか？汗をかいていますか？
身体を温め、汗をかくことは、運動とちがい、どちらかというと、身体を緩め、疲労物質や老廃物を流す作業です。
毎日、私たちの身体は、いろんな毒素となるものを吸収しているので、身体を温め老廃物を流すことは、とっても大切です😊
毎日身体を温め、汗をかくことで、代謝があがるので、体型を維持でき、免疫力が上がるので、身体や子宮の状態も不調なく、良好に過ごすことができます＾＾
血流と代謝は、とっても大切です‼️
これが身体のベースといっていいぐらい。
血流が悪いと、肌あれにも繋がります！
高いスキンケアを使用し、エステに通うことよりも、
まず、きちんと身体を整えることが美容にも、
大切なんです^ ^
まずは、できることから、実践、継続で身体は、必ず答えてくれます😊
よもぎ蒸しも、その１つで、一定期間蜜にするのでは、なく、定期的に通うことで、体質改善につながります^ – ^
運動が苦手なんです方も、良質な汗がかけるので、
続けやすいですね^ ^
1日1汗を是非習慣にしてみてください(^^)
