こんにちは😄滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです
毎日、暑い日が続きますね〜
暑いのもあって、今年はとくに感じる、首から上の汗😆💦
皆さんが、顔だけすごい汗がでると言われている状況がいよいよ私にもやってきたようです
これを冷えのぼせというでしょうか?
これは、結局下半身が冷えている人が、身体全体の血流がわるく、熱が上の方にたまって、汗がでる状況のようです
やはり、下半身をよもぎ蒸しでしっかり温めることが大事ですね
下半身を温めつつも、私自身サプリとか全く飲んでないから、たまたまお客様にススメられた、エクオールというサプリを飲みはじめることにしました(*^▽^*)
大豆イソフラボンが女性の美容と健康に大事なことは、よく知られていて、私も、豆乳や納豆を毎日取るようにしています(*^▽^*)が
大豆イソフラボンを摂取して、その働きが活かせるかは、その人がもつ、腸内細菌の有無よってかわるようで、大豆イソフラボンからエクオールを生産することが、大切なのに、なんと日本人女性でエクオールを作れる腸内細菌を持っているのは、5割しかいないらしい…
せっせとイソフラボン摂取してたけど、その半分に入ってる自信ないわ
ということで、こちらも飲みはじめてみることにします〜また、いい変化があればいいなあ
エステやマッサージに行く前に
一度、お試しください。
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