夏は意外と便秘になりがち

こんにちは😄滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです(^-^)

最近、ご飯🍚に凝ってまして(^o^)の続きで、前回は、

黒米でしたが、便秘の方にもすごくオススメ

で、今回は、ライスオーツ🍚

オーツ麦ですが、お米みたいなオーツ麦で、

お米と2:1ぐらいの割合で炊くと、もちもちして、すごく美味しいです(^o^)

それもなんと、低GIでかなりヘルシーな上に、食物繊維は、玄米の3倍で、たんぱく質、鉄分も多くて、栄養価も高い

個人的に、おにぎりや、とろろごはんにすごく合います〜

私は、普段便秘では、ないですが、ここ最近、暑い日が続き、一気に便秘がちです。

夏は、意外と発汗による水分不足や、エアコンや冷たいものをとったりで、胃腸が冷えてしまうと、機能が低下して、消化、吸収の働きが悪くなるので、便秘になる方も多いんです

そんなときもやはり、内臓をしっかり温めてくれる、よもぎ蒸しをして、胃腸を整え、ライスオーツ是非食べてみてください〜

そんな、感じで夏こそよもぎ蒸しオススメします(*^▽^*)

≪cococala よもぎ蒸し料金≫

所要時間　４５分～５０分（季節により異なります）

■ 初回￥2,500
■ 通常￥3,800
■ cococalaヨガ会員　￥3,000
■ ３回チケット￥10,000　（有効期限２か月）
■ ハッピーアワー￥9,000　（有効期限２か月）
　※平日１３時～１７時
■ cococala月会員￥10,000／４回　※毎月の口座振替　￥5,500／２回

※表示価格は全て税抜きとなっております。

エステやマッサージに行く前に

一度、お試しください。